• Aquaserna Séances Individuelles

• Aquaserna Séances Couples

• Aquaserna Séances Femme Enceinte

• Piscine Naissance ® , Cours Collectifs

• Water Doulas: Ateliers & Formations 
  

Piscine Naissance ®  à Paris 19eme:  collective, 40 euros
20 octobre 2024 10H-12H
16 novembre 2024 10H-12H
7 décembre 2024 10H-12H
A paris: séance individuelle 90 euros, séance couple 150 euros

Les séances individuelles à Anglet (Côte Basque) sont les lundis à 13h et à 14h -  merci de me contacter.
Anglet (Balnéo Sutar): séance individuelle 75 euros, séance couple 110 euros

Bien que je me sois spécialisé autour de la femme enceinte, les séances sont ouvertes à tout le monde, à tous les âges.

quels sont les bienfaits:

• Tourner le regard vers l’intérieur, développer l’écoute de soi. En position horizontale avec les oreilles dans l’eau, le système vestibulaire se modifie, notre perception de l’environnement change. 

• Se libéré de nos douleurs: la relaxation aquatique diminue la tension musculaire et grâce aux mouvements de l’eau le corps se délie. 

• Amélioration de la respiration : en réduisant la tension musculaire dans la région thoracique et en se relaxant profondément on augmente notre capacité pulmonaire.

• Détente profonde : la relaxation aquatique permet à l'esprit de se détendre en profondeur, réduit l’anxiété et agit sur le système nerveux.

• Augmentation de la flexibilité et de la mobilité articulaire: avec des mouvements doux, le corps est étiré, mobilisé.

• Tout ceci permet de trouver plus de fluidité et l’autonomie de mouvement.

• Pour les femmes enceintes: Faire de la place à la grossesse, se connecter au bébé et créer une relation intime avec l’eau. - ‘se sentir enceinte’ / créer du lien. 

“Merci beaucoup pour le soin en piscine de mercredi dernier, je me suis sentie pleine d’énergie en sortant , et j’ai la sensation d’avoir récupéré beaucoup de mobilité et donc de bien-être depuis. Et en écrivant ce mail je viens de me rendre compte que depuis je n’ai pas eu peur d’accoucher en avance, j’ai retrouvé un sentiment de confiance.” Sandy C.

SEANCES EN COUPLE : Que l'on soit enceinte ou non, il est nécessaire de prendre le temps de se 'poser' en couple, de relâcher nos tensions pour mieux entrer en relation. Pendant le soin vous flotterez ensemble et vous apprendrez des gestes simples de relaxation aquatique. Ce soin est recommandé pendant toute la grossesse et pour les couples qui ont simplement besoin de se reconnecter, de prendre le temps d’être ensemble.

“Merci à toi, Laurélène pour ce soin aquatique en couple, absolument fabuleux. Un moment suspendu qui a permis à mon chéri et moi de lâcher prise et de se découvrir autrement. Merci de nous avoir accompagné par ta douceur, ta bienveillance et tes chants. Ça nous a vraiment aidé à vivre un voyage lointain et un moment de connexion dans l’amour. A titre individuel, c’était comme renaître dans l’eau, une sensation incroyable de plénitude et et de sérénité. Tout le monde devrait vivre ça dans sa vie.” D.Ascain.

Se retrouver bercer dans l’eau par Laurélène a été l’un des moments les plus privilégiés de ma grossesse. J’ai tellement adoré les cours en collectif que j’ai voulu avoir un temps pour mon compagnon et moi, afin qu’il puisse à son tour témoigner de ces instants magiques. Pendant le soin water rebozo où nous flottions sur un foulard, comme en apesanteur, j’avais l’impression que nous étions tous les trois (dans) une boule d’énergie, un placenta, une seule et unique entité. Cela a donné un pouvoir très fort à l’unité de ma famille. Je nous voyais n’être qu’un.e. Mon compagnon, lui, s’est senti protégé comme dans un cocon, se sentant en sécurité comme peut-être jamais auparavant, avec un lâcher prise total. Vraiment, ce moment restera l’un des plus beaux de fin de grossesse. Caroline D. ”Notre petit Laszlo est né samedi matin à 5h45 après un accouchement naturel, passé dans sa quasi totalité dans l’eau. Je me visualisais les séances entre les contractions, ça m’a bien aidé. On t’embrasse tous les trois” Caroline D.

images d’Aurélie Chauleur, Liquid Zome, 2022

COURS COLLECTIFS Piscine Naissance ®

Accompagnement aquatique à la naissance. 

L’essence de cette approche aquatique est le bien-être des femmes enceintes par la libération du mouvement et des émotions dans l’eau.
Piscine Naissance diffère de l’aquagym prénatale dans le sens où nous cherchons ici essentiellement à rendre à la femme enceinte sa souveraineté. Le but de notre travail dans l’eau est que la femme enceinte puisse cultiver sa connexion avec elle-même ; son corps, son esprit, et sa famille en devenir /bébé/partenaire. La mise en mouvement dans l’eau permet de réduire l’activité cérébrale pour se focaliser sur l’écoute profonde des besoins physiques, être dans le ressenti plutôt que dans le ‘faire’. Le corps se relâche pour libérer les tensions et se laisser aller ce qui apaise l’esprit et évacue le stress. C’est un travail intime qui demande de la présence et une écoute profonde. L’eau et la relaxation aquatique offrent une grande liberté de mouvement et de confort tout en éveillant les sens. 
Pour amener les participantes dans cet espace hors du temps, nous donnons des instructions ouvertes qui demandent aux femmes de tourner le regard sur elles-mêmes. Nous sommes loin d’un protocole, chacune est libre d’explorer le mouvement à sa manière, à l’écoute de son corps et de ses limites. Ensemble les femmes se sentent soutenues, être observée (en conscience) devient un atout.
Pendant les cours collectif et pour toutes les séances individuelles, nous proposons de la relaxation. La femme enceinte (et parfois le partenaire) est à l’horizontale, en flottaison. Nous utilisons des flotteurs et des tissus adaptés pour soutenir les parties plus lourdes du corps (tête, bassin). Une fois en flottaison, le schéma corporelle est mise en surface et nous pouvons partir en voyage…  

" La relaxation aquatique avec Laurelène est la combinaison parfaite entre mobilisation du corps durant la grossesse, détente et lâcher prise. Et ces 3 fondamentaux sont atteints en un temps record, du fait de l'ambiance conviviale et intimiste que Laurelène sait créer. C'est l'outil le plus puissant que j'ai pu expérimenter pour la préparation à la naissance. Les solides connaissances de Laurelène en anatomie, mobilité et relaxation permettent de se sentir en confiance, et de laisser l'eau prendre soin du corps en changement de la femme enceinte. En tant que sage femme et future maman, c'est sans conteste un atelier que je recommanderai à l'avenir". Elise Petit, sage-femme libérale, Paris

Témoignages

« Il y a presque un an, j’avais eu la chance de faire un soin dans l’eau avec Laurelene, et il s’était passé quelque chose de magique. L’immersion dans cet élément puissant, vivant, mouvant, m’avait fait remonter le cours de la rivière tel un saumon qui remonte à sa source. Je m’étais alors retrouvée, grâce à la douceur, à l’intuition de Laurelene mais aussi à son grand talent pour capter les ondes du moment présent, dans un espace d’amour infini. J’avais alors ressenti dans mes cellules tout l’amour qu’il avait fallu pour me créer, moi. L’amour inconditionnel qui donne feu et vie pour créer un être humain. Laurelene m’avait prévenue: cette séance n’était pas finie, elle allait trouver son propre chemin sur la terre ferme, son onde d’amour continuer de se manifester. Lorsque je suis tombée enceinte quelques mois plus tard, j’ai tout de suite repensé à ce moment d’immersion dans le grand tout, oú le temps est dilaté, oú Laurelene avait été le conducteur d’énergie entre le corps et l’âme, la gondolière qui m’amenait à ma destination choisie. Il y a quelques jours, j’ai à nouveau pu recevoir un soin avec Laurelene, accompagnée de mon amoureux, et de mon bébé qui flottait dans son liquide amniotique tandis que nous nous abandonnions à la douceur et à l’extase de l’eau et de la présence magnétique de Laurelene. Dans cet espace-temps, il n’y avait plus de mots. Nous devenions des présences pures, portées par le flot, légers, portés, guidés. C’est si bon… et si précieux. Bercée dans le tissu, j’ai été traversée par cette pensée: « Je me souviendrai de cet instant parfait dans sa complétude »À cet endroit, il n’y avait plus d’erreurs, de faux-pas, de questions.Il n’y a qu’un espace ouvert, un espace d’accueil pur, dont la force bienveillante est alchimie. Un espace qui dit, qui ose le OUI. J’ai pensé que l’expérience gestationnelle est un équilibre subtil qui m’a amenée jour après jour à lever le voile, à avancer les yeux fermés, à lâcher le connu. J’ai pensé avec beaucoup de gratitude à quel point il était précieux de pouvoir s’abandonner à la pure confiance en la vie. Et à quel point il était doux d’être bien accompagné pour le faire. » Peggy S.

Je profite de ton petit mail pour t'annoncer la naissance de notre fils, tout en douceur, le 21 juillet. Tout s'est très bien passé et je crois que les séances d'aquaserena nous ont aidés à trouver une belle énergie pour ce merveilleux moment et un équilibre pour ces premières semaines de vie ensemble alors un grand merci à toi. Je te recontacterai probablement pour une séance avec bébé dans quelques mois. L, Paris

Un grand moment de détente et de bien être quelques semaines avant le grand jour. Un moment juste à nous, bébé et moi, dans les bras d’une Doula expérimentée. Nous avons adoré être bercés, dorlotés, promenés en flottant avec une grande douceur et bienveillance. Un moment de vide pour le cerveau où on se connecte à bébé et où on se reconcentre sur l’essentiel. Un doux moment que je conseille à toutes les futures mamans mais aussi à des personnes en souffrance qui auraient subi une rupture, un deuil, un burn out, une maladie grave ou qui auraient juste besoin d’un moment que pour eux afin de se retrouver… Chloé, Paris

Dans la préparation elles m'ont aidée à rester sereine, garder confiance en moi et mon corps. Me reconnecter à mon corps à mon bébé. Me faire comprendre que j'ai le pouvoir de créer, le pouvoir d'avoir une accouchement physiologique comme je l'entends. Que tout va bien, All is well... Grâce à la puissance mystique de Laurelene, les tensions s'échappent et laissent place à un apaisement. J'en ressortais différente à chaque fois. J'ai pu visualisé davantage un accouchement heureux et harmonieux comme je le désirais. Les séances m'ont aidée aussi à prendre davantage conscience du choix des mots ainsi que de la connexion déjà établie que j'avais avec mon bébé. Dans mon cas, cette connexion avait tardé pour se faire... Durant les séances, j'ai senti que mon bébé aussi en profitait du bien fait de l'eau et sentait que j'étais heureuse. On nageait ensemble c'était magique. C'est comme si on ne formait plus qu'un seul: ma fille Yuna dans son liquide amniotique et moi dans l'eau...
Pendant l'accouchement, et surtout durant certaines contractions douloureuses j'ai repensé (sans le vouloir) à cette sensation d'apaisement que j'avais eu dans l'eau, aux conseils précieux de Laurelene durant les séances, et surtout à sa voix douce. Voyant la contraction comme une vague, en me revoyant dans l'eau elle devenait du coup plus facile à accepter. C'est comme si on formait une équipe avec comme objectif: la sortie de bébé! J'étais moi-même dans l'eau durant la fin de mon travail (accouchement physiologique) et mon corps a aimé ça. Grâce à ces séances, je me suis sentie présente et actrice de mon accouchement (contrairement à l'accouchement de ma première fille). En parfaite harmonie et contrôle et à l'écoute de mon corps. Je ne luttais plus contre les contractions, je les acceptais. Les cours de Laurelene, son aide à distance de mon merveilleux blessing way, mon entourage, mes lectures (Merci Ina May), l'écoute de ma sage femme et des affirmations positives m'ont clairement aidée à vivre ce moment entièrement et comme je l'entendais. En toute quiétude, sérénité et harmonie. Je pourrai encore en dit beaucoup... Simplement Merci Laurelene!  Yasmin, Paris

" A la fin de la séance, si tu as envie de danser, danse!", m'avait dit Laurelène après avoir rapidement évoqué comment allait se dérouler cette séance de relaxation dans l'eau... J'avoue ne pas avoir compris mais j'acquiesçai, prête à me laisser surprendre par cette expérience nouvelle offerte par mes amies. Portée par l'eau et soutenue par quelques flotteurs, Laurelène me transporte littéralement. Les yeux fermés, le corps léger (malgré mon ventre de 7mois), je flotte et perds la notion du lieu et du temps, guidée par Laurelène. Puis son contact se fait plus discret et une nouvelle chorégraphie s'installe. Je sens mon bébé qui remue: chaque petite vague qu'il émet se transmet à mon corps détendu. C'est lui qui mène la danse! À cet instant les rôles sont inversés: ce n'est plus moi qui le transporte et le ballotte dans mon ventre- c'est lui qui donne l'impulsion. C'est un moment précieux, une rencontre avec ce petit être, un vrai cadeau. Merci! " Joanna, Paris

"Bonjour Laurelene, Je m’appelle Noé, je suis né le 04/06. Avec toutes les séances à la piscine j’ai décidé de venir au monde sans péridural et dans l’eau. C ‘était un bel accouchement. Encore merci et à bientôt." Victoire, Paris

"Depuis que l'on s'est vues la semaine dernière, les choses ont beaucoup changé pour moi et je suis sûre que c'est grâce à la séance magique à la piscine! Je me sentais mal dans mon corps en ce début de grossesse, lourde et raide. Depuis je me sens nettement mieux et surtout je suis allée 3 fois à la piscine cette semaine. Je me suis enfin remise à bouger et ça fait du bien. Bref merci beaucoup! Je recommande à toutes les femmes enceintes que je croise." Helene, Paris

"Le soin dans l'eau de Laurelene a été pour moi une expérience et une découverte incroyable. Enceinte de 8 mois et demi, j'ai vécu ce moment comme une parenthèse, une bulle de bien être. J'en suis ressortie apaisée, dans mon corps et dans ma tête. A seulement quelques jours de la rencontre avec mon bébé, cette séance aquatique m'a permis de me recentrer sur moi mais aussi sur ce lien avec mon bébé. C'était pour moi un pas vers plus de sérénité. La douceur et la générosité de Laurelene m'ont beaucoup aidé dans cette démarche.
Un moment précieux !" Ålissa, Paris

"Le soin aquatique de Laurelene est une vraie berceuse. On se laisse totalement portée comme si nous étions dans un rêve (a condition de s'abandonner ce qu'elle nous invite a faire très facilement) ou comme si nous étions nous même retourner dans le ventre de notre mère. Je le recommande a tous et pense même que ce genre de moment devrait être obligatoire. Une fois le soin achevée j'ai eu la sensation de revenir de très très loin - effet hypnose garanti ! Les jours qui ont suivi mon sommeil a été d'une qualité dans pareil. A essayer sans réserve !" Caroline, Paris

"Thank you for your seance, it helped me understand my baby's personality which I had trouble detecting during the pregnancy. Now that I know him, it make all the more sense. He is very calm and joyful." Sara, France

"Laurelene presence and awareness gave me the chance to dive deep into myself. Beside the very relaxing and nurturing feeling, this meditative way of connection through the movements in the water was very inspiring. I recommend a session to everybody " - Ykje, Portugal

" Me and my wife had a session in water with Laurelene. At the start it wasn't so easy for me but then we slowly found our own intimate rythme... we both felt like we were floating for the rest of the day. All pregnant women and couples should have the opportunity experiment it. For me as a future dad it was amazing." - Lucas, Paris

"One day before I went into labor, we went with Laurelene to a pool. It was perfect. I was floating in the water, giving my body time to relax in the safety of her arms. I was connected with her. I felt the anxiety, and excitement about the coming birth, while my tired muscles relaxed in the water... My baby was moving with me. The next morning, I felt rested and ready.. in the evening my son was born, in Water! So wonderful" - Julia, Portugal

"Bonjour Laurelene, Je m’appelle Noé, je suis né le 04/06. Avec toutes les séances à la piscine j’ai décidé de venir au monde sans péridural et dans l’eau. C ‘était un bel accouchement. Encore merci et à bientôt."

"Depuis que l'on s'est vues la semaine dernière, les choses ont beaucoup changé pour moi et je suis sûre que c'est grâce à la séance magique à la piscine! Je me sentais mal dans mon corps en ce début de grossesse, lourde et raide. Depuis je me sens nettement mieux et surtout je suis allée 3 fois à la piscine cette semaine. Je me suis enfin remise à bouger et ça fait du bien. Bref merci beaucoup! Je recommande à toutes les femmes enceintes que je croise." Helene, Paris

"Le soin dans l'eau de Laurelene a été pour moi une expérience et une découverte incroyable. Enceinte de 8 mois et demi, j'ai vécu ce moment comme une parenthèse, une bulle de bien être. J'en suis ressortie apaisée, dans mon corps et dans ma tête. A seulement quelques jours de la rencontre avec mon bébé, cette séance aquatique m'a permis de me recentrer sur moi mais aussi sur ce lien avec mon bébé. C'était pour moi un pas vers plus de sérénité. La douceur et la générosité de Laurelene m'ont beaucoup aidé dans cette démarche.
Un moment précieux !" Ålissa, Paris

"Le soin aquatique de Laurelene est une vraie berceuse. On se laisse totalement portée comme si nous étions dans un rêve (a condition de s'abandonner ce qu'elle nous invite a faire très facilement) ou comme si nous étions nous même retourner dans le ventre de notre mère. Je le recommande a tous et pense même que ce genre de moment devrait être obligatoire. Une fois le soin achevée j'ai eu la sensation de revenir de très très loin - effet hypnose garanti ! Les jours qui ont suivi mon sommeil a été d'une qualité dans pareil. A essayer sans réserve !" Caroline, Paris

Les séances dans l’eau m’ont apportées: 1/ de la détente physique, surtout quand le poids a commencé à se faire sentir et les douleurs avec
une détente psychique 2/ arrêter le petit moulin dans la tête pour penser à soi, au bébé 3/ créativité, lâcher prise, cadre de confiance fort pour me laisser aller, sans souci du regard des autres. Mais j'aimerais aussi mettre en avant d'autres bienfaits de ces rencontres : les échanges avec toi et avec les autres mamans dans les vestiaires étaient aussi importants ! C'est une période où on se pose sans cesse de nouvelles questions et avoir l'occasion d'en échanger avec d'autres est super précieux. Par exemple une maman m'a donné ses astuces pour aider bébé en siège à se retourner. Ou tu m'as donné le contact de ta fabuleuse femme de ménage ! Louise, Paris